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​如何缓解左小腿肌肉酸痛
2022-11-30

小腿是支撑人体的的重要组成部位,部分在运动后会感到小腿酸痛,这时人们都会误以为要长肌肉了,但是有时候并没有运动的情况下小腿仍会有不明原因的疼痛。那么小腿酸痛到底是不是真的无关紧要?下面就来为大家介绍一下引起该症状的原因。

其实小腿肌肉酸痛是很多病症的表现,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。饮食中的矿物质含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起小腿肌肉酸痛。中医认为小腿肌肉酸痛多与气虚有关,该症状受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。古人常说人老,腿先老,腿不老,人就不老。所以人的双腿对人的寿命是何等的重要。在医学上说双腿是人的第二个心脏。因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。

如果心脏的血液循环正常,那么全身的四肢百骸、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常的运作和健全发育。如果您缓解小腿肌肉酸痛,可以用扶他林软膏。那么如何治疗小腿肌肉酸痛呢?首先要从内而发。每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛。

如果酸痛长时间未见好转,最好还是到医院检查一下,不要嫌麻烦推拿、理疗等也可以帮助缓解症状。平时要少做容易伤害到腿关节的活动,生活中应减少劳累,避免不必要的损伤。